お菓子やめた 効果
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お菓子をやめて1ヶ月、変化と効果はあった? お菓子をやめるためにやってきたことは普通ですが、 大事なのは続けること。 私の場合、1ヶ月くらいでお菓子を食べたいと思わなくなりました。.
お菓子やめた 効果. ストレス発散に食べたり、 ちょっと一息つきたいときにつまんだり。 お菓子、中でも甘いものには、 ついつい手が伸びてしまいますよね。 自分でも良くないと分かっていても、 なかなか断つことは難しいと思います。 私自身、ストレスでドカ食いをしたこともありますし、 今でもスイーツ.
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